Екіпірування. М'яч
Можна сказати, що м'яч є найважливішим предметом екіпірування ;-).
До вибору його, теж варто підходити ретельно.
Так баскетбольні м'ячі можна розділити на два типи
Перший тип для використання в приміщеннях (indoor use only), а другий тип для використання, як у приміщеннях, так і на вулиці (indoor/outdoor).
Так само м'ячі, підрозділяються по розмірах
М'яч довгий окружності якого варіюється від 749 див до 780 див і вага від 567 г до 650г (розмір 7) застосовується для гри чоловічих команд, для гри жіночих команд застосовується м'яч трохи меншого розміру й нарешті для гри в наносити баскетбол застосовуються м'ячі ще меншого розміру
Перед покупкою м'яча варто визначити, де ви будете тренуватися, і грати в баскетбол.
Якщо ви збираєтеся використовувати м'яч тільки в закритих приміщеннях, то можна зупинити свій вибір на м'ячах з написом “indoor use only” або як у прикладі нижче “supreme leather” (високоякісна шкіра).
Такі м'ячі, як правило, мають покриття з натуральної шкіри або зі спеціального композитного матеріалу
Ними більш приємно тренуватися й грати, вони більше якісні, але в теж час вони дорожче інших м'ячів
Якщо ви хочете, щоб такий м'яч послужив як можна довше, те навіть і не думайте використовувати його на вулиці, особливо якщо його покриття зроблене з натуральної шкіри
Якщо основний час ігор і тренувань ви збираєтеся проводити на вулиці, то купуйте м'яч, на якому є напис “indoor/outdoor”.
Напис говорить сам за себе - для використання “у приміщеннях і на вулиці”.
Такі м'ячі мають покриття зі спеціальних синтетичних матеріалів, або ж ці м'ячі робляться повністю гумовими
М'ячі, покриття яких виконано з композитних матеріалів будуть служити довше, якщо ви будете використовувати їх на гладких ігрових поверхнях, на дерев'яних площадках або на площадках з гумовим покриттям
Для гри на асфальті, однозначно, краще використовувати гумові м'ячі
Якій фірмі виробникові віддати перевагу вирішувати вам
Природно краще купувати м'ячі визнаних виробників Spalding, Wilson, Molten (у часи СРСР, м'ячам цієї фірми віддавалася більша перевага), Adidas, Mikasa (у ті ж часи, не користувалася більшою пошаною).
Як правильно вибрати м'яч?
- При виборі м'яча, якщо він уже накачений, перевірте, наскільки добре. Якщо він зпущений, то велика ймовірність того, що надалі він буде постійно здуватися. Краще попросите інший
- Попросiть накачати м'яч, як треба. Правильно накачений м'яч, відпущений з висоти 1,80 м повинен відскочити від підлоги на висоту 1,20-1,40, відмірену від верху м'яча. Інший спосіб підніміть м'яч до рівня вашої голови й відпустите, він повинен відскочити від підлоги, до рівня вашого пояса
- Відразу ж перевірте ніпель, власники велосипедів знають, як це робиться ;-). Пальцем нанесіть слину на ніпель і впевніться у відсутності появи пухирців. У противному випадку просить інший м'яч
- Поводите м'яч, переконайтеся, що при цьому він відскакує у вертикальному напрямку.
Якщо його постійно веде в різні боки (за умови, що підлога рівна), то це значить, що м'яч кривий, і його брати не треба. - Ще один спосіб перевірити наскільки м'яч рівний.
Якщо дозволяє висота приміщення, необхідно підкинути м'яч вертикально нагору, при цьому підкрутивши його навколо вертикальної осі.
Подивиться, чи немає ексцентричного биття м'яча зі сторони убік. Якщо є, то м'яч кривий
Не соромтеся, вибираючи м'яч, якщо необхідно те перевірте 10, якщо треба те й більше м'ячів. Це ваше право, ви платите гроші!
Надалі, м'яч однаково прийдеться підкачувати. Не радив би використовувати для цього голку.
При відсутності достатнього досвіду ви можете легко ушкодити ніпель. Використовуйте для цього автомобільний насос.
У комплекті з ним, як правило, іде пластмасовий наконечник насадка на шланг, що призначена для обдува від пилу важкодоступних місць в авто.
Щільно притуливши наконечник до ніпеля, м'яч можна легко накачати
И ще, важливо! Ніколи не сідайте на м'яч!
Від цього він втратить форму, і ви відчуєте, що значить грати й тренуватися
кривим м'ячем ;-).
Напевно, такий ретельний підхід до підбора екіпірування вас дещо здивував, але це необхідність, якiй часом не приділяється достатньої уваги
Повторюся ще раз, правильний підбор екіпірування тільки продовжить вашу спортивну кар'єру й запобіжить непотрібним травмам...
